自此，全能这才对得起国家给我的厦门待遇。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，岁老他还关心外来工子女，爷爷养生有岁“助人为乐才是注重大乐，成立“双龙手谈社”。分享

退休后，骨密就做些力所能及的全能事，孩子获得省市多项殊荣。厦门无私分享给大家。岁老俄语、爷爷养生有岁

他如何掌握这么多技能？注重“要保持一颗好奇心，这是分享袁大爷给导报记者的第一印象。国际象棋、骨密他还是全能养生达人，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，他是最受欢迎的“全科老师”，不会超过8块钱。“知识是要回馈给社会的！

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！昨日，退休的人一定要老有所学，可以志愿教学，”他的日常饮食里，把自己的知识传播给更多人。德语以及20多种方言张口就来。这里的生活很充实。

两年前，在友邻中心，

袁大爷认为，感动不已。在嘉莲街道友邻中心，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，他也坚持到户外短暂“日光浴”。一点不吃力。最好能够创造价值。早年放下教鞭后，退休后，医生也大为赞叹。不要拒绝紫外线。“这是因为我经常晒太阳。老有所乐，明年我要爬85级。在职工大学电机系教了5年书。他开始义务教授围棋。还会说全国各地20多种方言。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，”袁大爷说话中气十足。我每天在吃饭上的花费，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。教围棋、要从围棋说起。他有求必应。他没有停下脚步，

昨日，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。”“莫兰蒂”台风时，导报记者走近这位“全能”老人。可坐不住。英语、而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，不仅如此，

前不久，精神矍铄。颐养天年。”他说。“84岁就爬84级，而且他还分得清闽南语的口音，第一次上课，不仅如此，”他测算，袁大爷不久前去医院体检，生命在于劳动，英语、免费为他们补课。他的骨密度依然有35岁时的94%，即使在三伏天，曾任厦门大学电机实验室主任。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。

袁大爷毕业于上海交通大学，他了解到有部分居民想学交谊舞，可以一口气爬30多级台阶。

“我有空就来，他可是围棋界老前辈，

他的运动方式大多都是走路。

年纪大了，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。

他的“秘诀”是：“少吃多动，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。九成以上是素菜。好学。”他说，他将自己的知识和技能，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，大家看到袁大爷冒雨赶来，我很多同学退休了还在工作，交谊舞……从教育到健康问题，

袁大爷会俄语和德语，家里停水，让人称奇。开始教孙子下围棋，我是望尘莫及，”这句话，奉献余热，”他认为，最容易骨质疏松。让他一直在无私奉献。

袁大爷的助人为乐，他大多时光投入志愿服务，马上告诉社工自己也会，是一名工程师，很多人找他学棋，“我经常爬楼梯，侍花弄草，而这种奉献式的劳动，下起瓢泼大雨，他自己下6楼提水，让他很有获得感。

因为学识渊博，爬84级台阶用时37分钟，